занятия ха-тха йогой по методу Б.К.С.Айенгара в Краснодаре

Краснодарский Центр Йоги открылся в феврале 2006 г.
Занятия проводятся по системе, разработанной одним из самых влиятельных Учителей Йоги
нашего столетия, Шри Б.К.С. Айенгаром.

Йога Айенгара известна своим особым вниманием к развитию силы, гибкости, выносливости и
правильным положениям тела. Уникальные вертикальные позы Йоги Айенгара укрепляют все тело
и, как известно, облегчают многочисленные распространенные недомогания спины и шеи.

Асаны осваиваются постепенно, сначала выполняются простые упражнения, которые делают тело
сильным и гибким, а ум внимательным, это дает возможность впоследствии делать более
сложные вещи без чрезмерного напряжения и риска для здоровья. Кроме того, в Йоге Айенгара используются различные вспомогательные материалы: ремни, валики, подставки различного размера и форм, они помогают придать телу правильное положение, облегчая выполненение упражнений новичкам и тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Все эти особенности метода позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные потребности конкретных людей и таким образом делают йогу доступным каждому, независимо от возраста и состояния здоровья. Приглашаем Вас посетить классы йоги!